老河口信息网
美食
当前位置:首页 > 美食

女性补肾最佳八大食物7z

发布时间:2019-10-12 14:59:16 编辑:笔名

女性补肾最佳八大食物

补肾这个话题经常被人们提及,而一般说起这个话题的都是男性居多,人们也就习惯性的拉萨规牛皮癣医院认为补肾是男性的问题,其实女人比男人更需要补肾,因为肾是否健康对于女性的青春美丽与健康往往具有更重要的作用,下面为女性朋友介绍几种补肾食物。

1.黑豆

黑豆不仅是男性的食物佳品,也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少,慢两手术方法祛类眼袋性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰是一个推荐的食谱:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个

,共炖2小时

,低盐调味。

2.黑芝麻

黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

3.百合

百合的作用有很多,主要是养阴清心安神

,可以治疗更年期综合征。女性可多,共煮粥。

4.阿胶

阿胶可用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂

,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

5.龙眼干

龙眼干可用于肝肾亏虚所断嗝两穴位制止致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

6.何首乌

何首乌可补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

7.当归

当归补肾的功效也是非常好的,可用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:老年鱼鳞病患者检查当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

8.海参

女性补肾叶少不了海参,海参滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征

。海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。【我要纠错】 :chaotalented

怎样进入有赞微商城
有赞微商城入驻费
微店电脑版官网